Claves psicológicas para ser un buen entrenador/a:

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La lista de habilidades que debe poseer un entrenador/a es muy larga y variada. Desde los conocimientos que hay que aprender a nivel técnico, táctico y físico; pasando por los conocimientos de análisis y planificación; y terminando por las habilidades psicológicas para poder conseguir que sus deportistas rindan lo mejor posible.

Todas las habilidades son importantes, y cuantas más y mejor domines, mejor. Pero a lo largo de los años como psicólogos del deporte en los que hemos adquirido muchos conocimientos teóricos, también hemos acumulado muchas experiencias y conocido a muchos entrenadores/as. Y tras esas experiencias hemos llegado a la conclusión de que hay algunas habilidades psicológicas que tienen un mayor impacto en el hecho de que un entrenador/a sea capaz de sacar el máximo rendimiento posible a sus deportistas.

Según Crespo y Balaguer (1994), entre las distintas habilidades psicológicas que ha de poseer un entrenador/a, las más importantes son el liderazgo, la motivación y la concentración.

Aun así, estas habilidades todavía son muy amplias y generales y cada una de ellas ha generado un buen número de artículos y capítulos de manuales. Por lo que, vamos a tratar de ser más concretos y mencionar algunos aspectos dentro de estas tres habilidades que señalan Crespo y Balaguer.

Por tanto, éstas son las 5 habilidades psicológicas claves que han de tener en cuenta los entrenadores y entrenadoras, en base a nuestra experiencia:

  1. Motivación del entrenador:

    Que como entrenador/a seas capaz de motivar a tus deportistas es importante, pero que, además, trabajes para estar motivado/a tú es vital. Si los jugadores perciben cierta falta de ilusión la acaban asumiendo como propia.

  2. Filosofía del entrenador:

    En relación con el liderazgo que mencionaban Crespo y Balaguer, es importante establecer unos principios y normas de actuación claras, intentado que éstas sean lo más justas y estables posibles. Además, no serviría de nada tener normas si éstas no se cumplen, por lo que es crucial tener la capacidad y valentía para actuar y tomar decisiones.
    El deportista debe saber a qué atenerse, y por ello nos gusta recordar a los entrenadores/as que la estructura genera seguridad; y al contrario, la incertidumbre genera inseguridad.
    Así mismo, no hay que olvidar que el entrenador/a es el modelo, el estandarte de esos principios y normas, y por lo tanto, es básico que como entrenador/a sigas esos principios de manera más ejemplar que nadie.
    Has de tener claro que a lo que como entrenador le des importancia, tus deportistas también se la darán.

  3. Saber transmitir la idea:

    Igualmente relacionado con el liderazgo y la comunicación, es relevante destacar qué estamos construyendo y cómo queremos competir. Nuestra experiencia nos hace valorar la importancia de que los entrenadores/as se esfuercen porque sus deportistas entiendan, compartan y hagan suya la idea de lo que se está haciendo, por qué se hace y qué hace falta para conseguir los objetivos. Es decir, implicarlos.

    Este punto es relevante tanto para el plan de competición, que el deportista sepa qué tiene que hacer en cada momento de la competición; como para la planificación de la temporada y los objetivos en los que se está trabajando en ésta.

  4. Expectativas:

    Desde Psicólogos del Deporte Online consideramos que es vital ajustar las expectativas propias del entrenador/a y las de sus deportistas, como ya hemos explicado anteriormente en esta entrada de blog.
    Las expectativas son clave en el rendimiento, y por ello te recomendamos revisarlas y modificarlas durante la temporada. Pueden ser expectativas acerca de los resultados que esperas obtener, pero también, por ejemplo, de cómo será la convivencia.

  5. Centrarse en el rendimiento, no en el resultado.

    Por último, en relación a la motivación y el liderazgo apuntado por Crespo y Balaguer, podríamos decir que, en esencia, el trabajo de quien entrena es conseguir que sus deportistas rindan lo mejor que sean capaces de rendir, y transmitirles que eso es lo que les llevará a tener más opciones de obtener buenos resultados. Es decir, una cosa es la consecuencia de la otra. Y aún así, tener claro que no depende de uno mismo, porque hay rivales y también compiten.
    En este sentido, es muy interesante el enfoque que siempre le ha dado Rafa Nadal a su manera de competir. Por ejemplo, en una entrevista previa al Open de Australia de 2014 declaró: «Necesito jugar mi mejor tenis para tener opciones de victoria» y añadía: “Para ser competitivo aquí ante cualquiera necesito dar lo mejor”. Aquí las declaraciones.

    Con estas declaraciones Rafa Nadal, nos indica que estaba focalizando todas sus energías y pensamientos en la parte que dependía de él: mi juego y lo que tengo que hacer para rendir bien, y el resultado será la consecuencia de enfrentar mi rendimiento con el de mis rivales.

La experiencia que hemos acumulado durante más de una década en Psicólogos del Deporte Online nos ha hecho comprender la importancia que tienen estas 5 habilidades del entrenador/a para que sus deportistas puedan rendir a su mejor nivel. Poner el foco en ellas y trabajarlas intensamente a lo largo de la temporada pueden marcar la diferencia entre conseguir ser o no el entrenador o entrenadora que se espera ser.

Foto 1 de Alejandro Luengo en Unsplash

Foto 2 de Alberto Frías en Unsplash

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