La pandemia del COVID-19 trajo consigo palabras que probablemente jamás habíamos escuchado antes y, por otro lado, aportó visibilidad y sensibilización a otras palabras que sí habíamos escuchado, pero que probablemente no estaban tan presentes. Entre estas últimas está el término salud mental. Hablar de salud mental tenía per se una connotación negativa y algunos[...]

Cristina Gutiérrez: «Intento no tener miedo, porque eso te bloquea» (ver). El miedo es una de las emociones más presentes en el deporte y, también, uno de los condicionantes más importantes para el rendimiento. Pero, ¿Cuántos miedos hay? ¿Cómo influyen? ¿Cómo puedo contrarrestarlos? Los 4 miedos más habituales son: el miedo a perder (o a[...]

En casa, en el trabajo, en los estudios, en la relación con los iguales; en numerosas ocasiones debemos mostrar nuestras habilidades y competencias a fin de superar los retos y problemáticas que se nos presentan. Ya sea porque el entorno lo pide o porque nos lo imponemos a nosotros mismos, debemos rendir y debemos mostrar[...]